Natuurlijker leven

In een tijd waar we steeds meer achter een scherm zitten en alles ons makkelijker wordt gemaakt raken we steeds verder verwijderd van onze natuur. Mensen worden snel ziek en lijken steeds zwakker te worden. Natuurlijker leven kan bijdragen aan een goede gezondheid. Hoe je dat kunt doen lees je in deze blog.

Zonder pakjes en zakjes

Natuurlijk leven begint bij voeding. Je bent wat je eet is een veel gehoorde uitspraak. Jouw lichaam heeft behoefte aan heel veel verschillende soorten voedingsstoffen. Deze voedingsstoffen zijn gelukkig te vinden in bijvoorbeeld groenten en fruit. Probeer daarom zonder pakjes en zakjes te koken en koop vooral veel verse groenten en fruit. En oh, als je toch bezig bent, ga dan meteen voor de biologische variant. Vooral bij vlees en verse producten is het belangrijk hier op te letten.

Organische verzorging

Bij een natuurlijke levensstijl hoort organische verzorging. In de meeste verzorgingsproducten zitten ontzettend veel chemicaliën. Organische verzorgingsproducten bevatten natuurlijke ingrediënten en zijn een stuk beter voor jouw lichaam. Daarnaast is organische verzorging een stuk beter voor het milieu. De ingrediënten hiervan zijn namelijk biologisch afbreekbaar. Organische verzorging heeft een positieve invloed op jouw huid maar ook op jouw hormoonhuishouding. Niet alleen producten zoals douchegel en shampoo zijn in een natuurlijke vorm te verkrijgen. Ook van producten zoals wasmiddel en deodorant zijn natuurlijke varianten verkrijgbaar.

Beweeg

Je hebt het vast al honderd keer gehoord, maar beweging is essentieel. Ook voor een natuurlijke levensstijl! Je hoeft echt geen zware trainingen te gaan volgen om meer te bewegen. Meer wandelen kan al bijdragen aan een gezonde levensstijl. Het is wetenschappelijk bewezen dat het geluid van fluitende vogeltjes een ontspannend effect heeft op het lichaam. Door te bewegen geven jouw hersenen het stofje endorfine vrij. Ook dit stofje zorgt voor een stress verlagend effect. Bewegen is daarnaast goed voor de stofwisseling en hormoonhuishouding in jouw lichaam.