Laden...

Stress

Inhoudsopgave:

Stress is ziekte veroorzaker nummer een en zien we helaas steeds vaker terug op de werkvloer. De van stress kunnen voor iedereen anders uitpakken maar de vaak herkennen we onszelf als vaker chagrijnig, moe en/ of zelfs uitgeput. De maat is vol en je hebt het gevoel over te lopen. Stress wordt vaak veroorzaakt door verschillende factoren, maar bovenal omdat we het te druk hebben. Ervaar je zelf ook een hoge werkdruk dan heb jij wellicht ook te maken met stress. Er zijn uiteraard verschillende gradaties, want niet iedereen schiet door de stress in een burn-out. Hier gaat vaak een lang proces aan vooraf. Wanneer u merkt dat uw werkzaamheden u te veel worden, kom dan op voor uzelf en uw eigen gezondheid en geef aan bij uw werkgever dat dit te veel voor uw wordt. Mening werkgever zal naar u luisteren. Een zieke werknemer thuis is immers duurder dan een werknemer die even een stapje terug doet. Wanneer je gehoord wordt heb je waarschijnlijk ook meer ‘adem’ ruimte en het idee dat men je begrijpt en hier begrip voor heeft. Toch rust hier in Nederland nog vaak een taboe op. Mensen voelen zich vaak niet begrepen of gehoord wanneer zij aan de bel trekken. Het moment dat alle alarmbellen afgaan, geeft diezelfde werkgever nog een trap na door te zeggen dat je het toch wel zou moeten kunnen halen. Deze stress is blijvend wanneer er aan de situatie niets wordt veranderd. Veel werknemers kunnen hierdoor last krijgen van een verhoogde bloeddruk of een slechte nachtrust. Om uw nachtrust enigszins te verbeteren, kunt u ervoor kiezen om met een ventilator te slapen. Dit zorgt voor frisse lucht en kan u meer rust geven. Daarnaast kunt u er ook aan denken om een bloeddrukmeter aan te schaffen , zodat u beter inzicht krijgt in uw stress niveau.

https://shopvoorgezondheid.nl/

Hier zijn enkele gerelateerde berichten

Codering van je producten is tegenwoordig een must. Je hebt te maken met wettelijke coderings plichten, kwaliteitscontroles, traceerbaarheid en klantenadvies. Dit alles maakt codering zeer

Je zit op de middelbare, je laatste jaar: het wordt nu toch tijd om je in te schrijven voor een opleiding aan het MBO. Het

Als startend ondernemer is het realiseren van een goedwerkende salarisadministratie geen eenvoudige taak. De salarissen moeten op de juiste manier verwerkt worden, de personeelsgegevens moeten

Steeds vaker hebben we collega’s met een burn-out of medestudenten met veel stress. We leven prestatiegerichte levens en leggen de lat erg hoog voor onszelf.

Wanneer je voor het eerst in een auto stapt om je eerste rijles te nemen, is alles natuurlijk nog super spannend. Het voelt waarschijnlijk heel

Ik zat vaak met de vraag “Hoe krijg je witte tanden?” want mijn genen gaven niet mee, zo ik heb voor enkele jaren een beugel

Wanneer je last hebt van je rug, je nek of een ander gewricht, krijg je vaak verschillende adviezen. Van het gebruik van middeltjes uit de

De printer bestaat al ruim 30 jaar. Maar je kunt je natuurlijk voorstellen dat de printer er 30 jaar geleden heel anders uitzag dan nu.

Genieten van de beste massages kan je doen bij massagepraktijk Surrender, een massage in Veenendaal die je niet meer zo snel zal vergeten. Vanaf het

Ik heb laatst een heerlijke behandeling gedaan bij Beautybyheidi. Normaal gesproken ben ik totaal niet van de huidbehandelingen, maar mijn vriendin wilde dit heel graag

Bij Exalto hovenier Rhenen ontwerpen we voor onze klanten de tuin. Met een creatieve tuinontwerp kunt u op korte termijn daadwerkelijk genieten van uw tuin.

We zitten momenteel al bijna 4 weken in een lock down. Dat betekent dat we weliswaar ons ritme hebben gevonden, maar er toch een beetje

Wist je dat 20% van de bevolking hoogsensitief is? Het is dan ook helemaal niet zo vreemd dat je wel eens van deze term hebt

Wat te doen tegen stress Stress is een bepaalde spanning of druk wat bijna elke persoon wel eens heeft gemaakt. Het is in verschillende vormen

De meeste radioreclames duren zo ongeveer vijftien seconden. De meeste bedrijven passen hun boodschap dan ook aan op dit gemiddelde. Dit is niet altijd iets

 Bezoeken aan de arts, oefentherapie, medische middelen- in sommige gevallen dekken ziektekostenverzekeraars slechts een deel van de kosten. Je zoon heeft een nieuwe bril nodig,

Het is volkomen normaal dat wanneer je een bepaalde ingreeep of behandeling ondergaat, je hier echt wel het fijne van wilt weten. Je zit vaak

Wil je een nieuwe zorgverzekering kiezen, dan doe je er goed aan om verschillende zorgverzekeringen te vergelijken. Hoewel de meeste verzekeringen in basis aan elkaar