Afvallen voor veel mensen een opgave

Afvallen speelt bij vele mensen een rol. Op allerlei manieren willen ze afvallen. Telkens opnieuw proberen mensen om af te vallen, variërend van een paar pond tot tientallen kilo’s. Met behulp van weer een nieuw boek, dieet, supplement, apparaat of cursus zou het dit keer écht moeten lukken. Ik heb helaas slecht nieuws. Afvallen en ...

Met yoga blijvend afvallen

Met yoga afvallen is wel blijvend De meeste mensen onderschatten hoe moeilijk afvallen eigenlijk echt is. Yoga maakt afvallen voor je gevoel misschien wel moeilijker, omdat het je alle emoties die omhoog komen tijdens het afvallen laat voelen. Hierdoor laat je je echter niet meer zo snel door de vervelende emoties meeslepen als ze later ...